Preço e onde você pode comprar Ômega 3
Vocês já devem ter ouvido falar dos inúmeros benefícios do ômega 3 para a saúde física das pessoas. Os ácidos graxos ômega 3 são ácidos carboxílicos poliinsaturados e muitos deles não são sintetizados pelo corpo e devem ser consumidos na forma de gorduras, principalmente de peixes que vivem em águas frias como o tão falado salmão, assim como outros tipos de peixes.
A ingestão de ômega 3 traz diversos benefícios como auxiliar na diminuição de triglicerídeos e colesterol ruim (LDL) e pode favorecer o colesterol bom (HDL). Possui também benefícios contra alergias e processos inflamatórios.
ATUALIZADO 2024
Existem outros alimentos que tem em sua composição o ômega 3 como nozes, castanhas, peixes (especialmente de águas frias como citamos, o salmão), rúcula, óleos vegetais (como o azeite extra virgem, óleo cânola, sola e milho).
Se você gosta de peixes os que contem ômega 3 são: sardinha, atum arenque, truta e peixe espada. Os demais alimentos que possuem Ômega 3 são: abacaxi, couve, couve de Bruxelas, pepino espinafre, nozes, soja, gérmen de trigo, avelã, entre outros.
Entre outros benefícios do Ômega 3 são: previnem doenças cardiovasculares, evita a obstrução das artérias, intervém nos órgãos produtivos, pode também melhorar o rendimento intelectual e, como tem benefícios contra alergias, pode melhorar problemas respiratórios como a asma.
Infelizmente, muitas pessoas não tem acesso há muitos desses alimentos, devido alto valor de investimento ou não consomem a quantidade adequada diária. Por isso, pode-se recorrer a suplementos de Ômega 3 por meio de capsulas. Estas podem ser compradas em farmácias assim como lojas de produtos naturais.
Há grandes redes de farmácia que vendem complementos de ômega 3, assim como sites da internet como o Naturais em conta que vende o ômega 3 da Softgel com 60 cápsulas de 1000 MG pelo preço R$ 69,90. O kit com 5 frascos tem até preço promocional de renda com desconto de 50% com preço de R$244,65. Há outros sites que vendem o produto. Pesquise bastante antes da compra e também consulte seu médico antes de tomar.
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