Saiba como Preparar as Melhores Receitas para Pré Treino
Quem faz exercícios físicos sabe a importância da gente manter uma alimentação adequada para que os resultados venham como esperados, por que se não de nada adianta, então não tem nada melhor do que você conferir as Receitas para Pré Treino que vemos apresentar para vocês, por que essas receitas estão ótimas para você ter uma ideia do que comer antes de malhar. Como o próprio nome já diz a receita é para antes de malhar, ou seja, você tem que se alimentar corretamente, tanto para não engordar como também para ter pique para conseguir completar seu treino com energia e força.
Com as dicas de Receitas para Pré Treino não tem muito erro, você pode estar conseguindo comer de maneira correta antes dos seus treinos, mas saiba que hoje em dia a gente tem mais praticidade se souber organizar o que nós comemos, por que não é difícil, se a gente deixar planejado com antecedência fica bem mais fácil a gente conseguir comer direitinho. Por isso confira mais a receita.
ATUALIZADO 2024
Abaixo estão algumas as receitas, para que você saiba o que comer no pré treino:
• Sanduiche Fitness: duas fatias de pão integral, uma colher de queijo cottage, com uma colher de semente de chia e uma fatia de peito de peru light. Um suco de fruta natural.
• Tapioca Light: coma de tapioca semi pronta (ou preparada por você mesmo), com uma fatia de peito de peru light, orégano a gosto, tomatinho picado e meia colher de queijo cottage com chia.
Agora que você sabe os lanches para pré treino não deixe de apostar neles, ainda mais por que esse alimento antes de você ir treinar muda muita coisa, até mesmo o seu rendimento. Portanto, saiba que investir nele é ótimo para você ter força para treinar. Agora o pós treino também é interessante você saber o que comer. E em breve deixaremos mais informações e receitas para você poder saber o que comer nessa hora também, pois é fundamental.
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