Dicas de Como Prevenir a Escoliose?
O mal do nosso dia a dia são as dores na coluna, quem trabalha o dia inteiro sabe muito bem disso, essas dores são constantes ainda mais para as pessoas que ficam muito tempo sentadas numa posição só. Mas hoje viemos aqui falar de um assunto sério e que a maioria das pessoas tem e até mesmo não sabem, que é a famosa escoliose, esse problema é decorrente de varias coisas. E hoje nós iremos conferir como podemos evitar, ainda mais porque a metade a população apresenta esse problema. Então ele acaba sendo bastante comum mesmo.
Primeiramente vamos aprender O que é Escoliose, e para definir melhor deixamos uma informação abaixo para você consultar, veja:
ATUALIZADO 2024
• Escoliose é uma curvatura acentuada na coluna, que se origina tanto na parte cervical, torácica, ou lombar da coluna. A curva pode ser tanto para a direita, tanto para a esquerda, ou para os dois lados, formando o famoso S. esse problema se origina por diversas causas, e pode provocar dor e desconforto também.
Agora vamos aprender Como Prevenir a Escoliose, para isso confira as dicas importantíssimas que os médicos sempre recomendam:
• Postura é tudo. Se você não tiver uma postura ereta em seu dia a dia é muito fácil desenvolver esse problema.
• Atividades físicas ajudam a prevenir, porque fortalecem o musculo da coluna. Natação é o esporte mais completo e super recomendado para evitar e também para quem tem esse problema.
• Carregar peso é uma grande falha. As crianças, por exemplo, com suas mochilas cheias de material são bem propensas a desenvolver esse problema bem cedo.
Os tratamentos para escoliose podem variar, depende do grau da mesma. por isso que a primeira coisa a se fazer é procurar um medico especializado nisso. Veja quais são os tratamentos:
• Fisioterapia
• RPG
• Natação
• Colete corretivo
• Cirurgia (ultimo recurso feito)
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